Bracing & Stack Webinar 08.04.2026

Du hast Probleme, bei deinen Lifts stabil zu bleiben, verlierst Spannung unter der Hantel oder kommst einfach nicht über dein aktuelles Plateau? In diesem Live-Webinar zeigen wir dir, was Bracing & Stack bedeutet, warum diese fundamentalen Dinge extrem wichtig für dein Training sind – und wie du es direkt in deiner Praxis umsetzt.

Du lernst:

✅ was Bracing wirklich bedeutet – und warum „Bauch anspannen“ meist zu kurz gedacht ist
✅ wie du einen optimalen Stack (Rippen über Becken) aufbaust und hältst
✅ typische Fehler, die zu Instabilität, Kraftverlust oder Beschwerden führen
✅ konkrete Cues & Strategien für mehr Spannung und Kontrolle
✅ wie du Bracing & Stack sinnvoll in dein Training integrierst

📅 08.04.2026 – 20:00 Uhr (Live)

Nach dem Kauf erhältst du den Teilnahme-Link am Webinar Tag per E-Mail zugesendet.
Zudem erhältst du anschließend die Aufzeichnung und Slides zugeschickt.

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